Resep Jus Detoks Campuran Sayuran Hijau

Resep Jus Detoks Campuran Sayuran Hijau yang Sehat dan Segar

Dalam makanan sehat, sayuran hijau adalah salah satu pilihan yang paling baik untuk mendukung kesehatan tubuh. Sayuran hijau kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral yang dapat membantu membersihkan tubuh dari racun dan toksin. Salah satu cara untuk mendapatkan manfaat sayuran hijau adalah dengan meminum jus sayuran hijau. Berikut adalah resep jus detoks campuran sayuran hijau yang sehat dan segar.

Bahan-bahan:

1 ikat wortel
2 ikat daun bawang
2 ikat brokoli
2 ikat bayam
1 ikat kacang panjang
2 buah jeruk
1 buah apel
1/2 sendok teh gula pasir
1/2 sendok teh garam
1/4 sendok teh merica bubuk
1/2 sendok teh madu
1/2 sendok teh jahe cincang
2 siung bawang putih cincang
1/2 sendok teh minyak zaitun
1/2 sendok teh air jeruk nipis

Cara membuat:

Cuci bersih semua sayuran hijau dan kupas kulitnya.
Potong-potong sayuran hijau sesuai dengan ukuran yang diinginkan.
Masukkan semua sayuran hijau ke dalam blender atau penggiling makanan.
Tambahkan jeruk, apel, gula pasir, garam, merica bubuk, madu, jahe, bawang putih, minyak zaitun, dan air jeruk nipis ke dalam blender.
Aduk semua bahan hingga tercampur rata.
Saring jus sayuran hijau melalui saringan untuk menghilangkan biji-bijian dan kulit sayuran.
Sajikan jus sayuran hijau segar dan segera.

Manfaat Jus Detoks Campuran Sayuran Hijau:

Membantu membersihkan tubuh dari racun dan toksin
Meningkatkan kesehatan kulit dan rambut
Meningkatkan fungsi ginjal dan hati
Meningkatkan keseimbangan hormon tubuh
Meningkatkan energi dan vitalitas

Tips:

Pastikan untuk menggunakan sayuran hijau yang segar dan segar saat membuat jus.
Jangan lupa untuk menyimpan jus sayuran hijau di dalam kulkas untuk menjaga kelembabannya.
Jika Anda memiliki masalah kesehatan tertentu, konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jus sayuran hijau.

Dengan memilih jus detoks campuran sayuran hijau, Anda dapat mendapatkan manfaat yang signifikan untuk kesehatan tubuh dan menjaga kebugaran hidup.