Resep Golden Milk dengan Kunyit Hitam: Obat Tradisional Alami untuk Mencegah Penyakit

Golden milk, juga dikenal sebagai milk hunka atau milk of turmeric, adalah minuman tradisional India yang terbuat dari kunyit hitam, susu, dan berbagai rempah-rempah lainnya. Minuman ini telah lama dikenal sebagai obat tradisional alami untuk berbagai penyakit, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan radang. Dalam artikel ini, kita akan membahas resep Golden Milk dengan kunyit hitam yang dapat kamu coba di rumah.

Manfaat Golden Milk dengan Kunyit Hitam

Golden Milk memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, antara lain:

• Mencegah penyakit jantung dan Stroke: Kunyit hitam mengandung curcumin, senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
• Mengobati Diabetes: Golden Milk dapat membantu mengendalikan kadar gula darah dan mencegah penyebaran diabetes.
• Mengurangi Radang: Kunyit hitam memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi radang dan sakit kepala.
• Meningkatkan Keseimbangan Hormon: Golden Milk dapat membantu meningkatkan keseimbangan hormon dan mengurangi gejala-gejala menopaus.

Bahan-Bahan

• 1 sendok makan kunyit hitam bubuk
• 1 sendok makan gula pasir
• 1 sendok teh garam
• 1/2 sendok teh jahe bubuk
• 1/2 sendok teh kayu manis bubuk
• 1/2 sendok teh vanila bubuk
• 1 cangkir susu hangat

Cara Membuat

1. Panaskan susu hangat dalam panci dan tambahkan kunyit hitam, gula pasir, garam, jahe bubuk, kayu manis bubuk, dan vanila bubuk. Aduk rata hingga semua bahan tercampur dengan baik.
2. Biarkan Golden Milk mendidih selama 5-7 menit, lalu matikan api.
3. Saring Golden Milk menggunakan saringan atau penyerap minyak untuk menghilangkan kotoran dan sisa jahe.
4. Sajikan Golden Milk hangat dan nikmati!

Tips

• Gunakan kunyit hitam yang segar untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
• Jangan lupa untuk menambahkan 1 sendok teh madu atau gula merah jika kamu ingin Golden Milk lebih manis.
• Kamu dapat menyesuaikan jumlah gula pasir dan garam sesuai dengan seleramu.
• Golden Milk dapat dikonsumsi oleh orang dewasa dan anak-anak, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi Golden Milk jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu.

Dengan demikian, Golden Milk dengan kunyit hitam dapat menjadi minuman yang sangat berguna untuk kesehatanmu. Coba buatlah Golden Milk di rumah dan nikmati manfaatnya!