Risiko Diabetes pada Lansia dan Cara Mengatasinya

Diabetes adalah kondisi penyakit yang menyerang sistem kekebalan tubuh, menyebabkan kadar gula darah tinggi. Namun, risiko diabetes tidak hanya berlaku pada orang-orang muda, tetapi juga pada lansia. Lansia yang memiliki risiko tinggi diabetes adalah mereka yang memiliki riwayat keluarga diabetes, obesitas, dan kondisi kesehatan lainnya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui tanda-tanda dan risiko diabetes pada lansia serta cara mengatasinya.

Risiko Diabetes pada Lansia

Lansia yang memiliki risiko tinggi diabetes adalah mereka yang memiliki kondisi kesehatan berikut:

1. Riwayat keluarga diabetes: Jika orang tua atau saudara lansia memiliki diabetes, maka lansia tersebut juga memiliki risiko tinggi.
2. Obesitas: Lansia yang memiliki berat badan berlebihan memiliki risiko tinggi diabetes.
3. Kondisi kesehatan lainnya: Lansia yang memiliki kondisi kesehatan lainnya seperti hipertensi, hiperglikemia, dan sindrom metabolisme non-insulin bergantung (NIDDM) juga memiliki risiko tinggi diabetes.
4. Usia: Lansia yang berusia 45 tahun ke atas memiliki risiko tinggi diabetes.
5. Kondisi geografis: Lansia yang tinggal di daerah dengan tingkat pengangguran tinggi dan kurangnya akses ke fasilitas kesehatan juga memiliki risiko tinggi diabetes.

Tanda-tanda Diabetes pada Lansia

Tanda-tanda diabetes pada lansia dapat berbeda dengan tanda-tanda diabetes pada orang-orang muda. Berikut beberapa tanda-tanda diabetes pada lansia:

1. Kesulitan berbicara: Lansia yang memiliki diabetes mungkin mengalami kesulitan berbicara karena kesulitan mengatur gula darah.
2. Kerusakan jaringan otot: Lansia yang memiliki diabetes mungkin mengalami kerusakan jaringan otot karena glikasi.
3. Infeksi umum: Lansia yang memiliki diabetes mungkin lebih rentan terhadap infeksi umum karena sistem kekebalan tubuh yang lemah.
4. Kerusakan jaringan tulang: Lansia yang memiliki diabetes mungkin mengalami kerusakan jaringan tulang karena glikasi.

Cara Mengatasinya

Berikut beberapa cara mengatasikan diabetes pada lansia:

1. Mengontrol berat badan: Lansia yang memiliki berat badan berlebihan perlu mengontrol berat badan untuk mengurangi risiko diabetes.
2. Mengonsumsi makanan seimbang: Lansia perlu mengonsumsi makanan seimbang dan rendah gula untuk mengurangi risiko diabetes.
3. Berolahraga secara teratur: Lansia perlu berolahraga secara teratur untuk meningkatkan fungsi insulin dan mengurangi risiko diabetes.
4. Mengonsumsi obat: Jika lansia memiliki diabetes, maka perlu mengonsumsi obat sesuai resep dokter untuk mengontrol gula darah.
5. Mengikuti rekomendasi dokter: Lansia perlu mengikuti rekomendasi dokter untuk mengontrol diabetes dan mencegah komplikasi.

Penyuluhan dan Pencegahan

Penyuluhan dan pencegahan adalah cara pencegahan yang efektif untuk mencegah diabetes pada lansia. Berikut beberapa cara penyuluhan dan pencegahan:

1. Penyuluhan tentang diabetes: Lansia perlu mendapatkan pengetahuan tentang diabetes dan cara mengatasinya.
2. Pencegahan lifestyle: Lansia perlu melakukan pencegahan lifestyle seperti mengontrol berat badan, mengonsumsi makanan seimbang, dan berolahraga secara teratur.
3. Konsultasi dengan dokter: Lansia perlu berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan rekomendasi pencegahan dan pengobatan.

Dengan mengetahui tanda-tanda dan risiko diabetes pada lansia, serta melakukan pencegahan dan pengobatan yang tepat, kita dapat mencegah komplikasi diabetes dan menjaga kesehatan lansia.