Resep Protein Balls dari Kacang Almond yang lezat dan Sehat

Halo teman-teman sehat, hari ini saya akan membagikan resep protein balls yang lezat dan sehat menggunakan kacang almond sebagai bahan utama. Protein balls adalah snack yang sangat populer di kalangan atlet dan mereka yang ingin menjaga tubuh mereka sehat dan kuat. Dengan kandungan protein yang tinggi dan kacang almond yang kaya akan lemak sehat, protein balls dari kacang almond adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang ingin menjaga tubuh mereka sehat dan kuat.

Bahan-bahan:

• 1 cup kacang almond
• 1/2 cup gula merah
• 1/4 cup tepung terigu
• 1/4 cup susu almond
• 1/4 cup madu
• 1/2 sendok teh vanila
• 1/4 sendok teh garam
• 1/4 sendok teh baking powder
• 1/4 sendok teh ekstrak whey protein (opsional)
• Wadah untuk membuat protein balls

Cara membuat:

1. Siapkan semua bahan-bahan yang sudah dicincang halus.
2. Dalam sebuah mangkuk, campurkan kacang almond, gula merah, tepung terigu, susu almond, madu, vanila, garam, baking powder, dan ekstrak whey protein (jika menggunakan).
3. Aduk semua bahan hingga tercampur rata.
4. Buat adonan menjadi bola-bola kecil dengan ukuran sekitar 1 cm.
5. Letakkan protein balls di atas wadah yang telah disiapkan.
6. Biarkan protein balls dingin selama 30 menit sebelum disimpan di dalam kulkas.

Manfaat Protein Balls dari Kacang Almond:

• Kandungan protein yang tinggi dapat membantu memperkuat otot dan tulang.
• Kacang almond kaya akan lemak sehat yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol.
• Protein balls dapat menjadi snack yang sehat dan lezat untuk di konsumsi sebelum atau setelah olahraga.
• Protein balls dapat membantu mengurangi rasa lapar dan meningkatkan energi.

Tips dan Variasi:

• Anda dapat menambahkan rasa yang berbeda dengan menambahkan madu, vanilla, atau cokelat cair ke dalam adonan.
• Anda dapat menggunakan kacang almond yang telah direndam dalam air selama 4-6 jam sebelum membuat protein balls.
• Anda dapat menambahkan kandungan serat dengan menambahkan tepung oat atau biji-bijian lainnya ke dalam adonan.

Konklusi:
Protein balls dari kacang almond adalah snack yang lezat dan sehat yang dapat membantu memperkuat tubuh dan meningkatkan energi. Dengan kandungan protein yang tinggi dan kacang almond yang kaya akan lemak sehat, protein balls adalah pilihan yang tepat untuk Anda yang ingin menjaga tubuh mereka sehat dan kuat. Coba membuat protein balls dari kacang almond di rumah dan nikmati rasa yang lezat dan manisnya!