Mengenal Risiko Komplikasi Diabetes pada Usia Lanjut

Diabetes adalah kondisi yang sering kali dianggap sebagai penyakit yang hanya mengancam kesehatan pada usia dewasa. Namun, hal ini tidak selalu benar. Meskipun diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi pada tubuh, beberapa dari mereka juga dapat terjadi pada usia lanjut. Oleh karena itu, penting untuk memahami risiko komplikasi diabetes pada usia lanjut dan bagaimana cara mencegahnya.

Apa itu Komplikasi Diabetes?

Komplikasi diabetes adalah kondisi-kondisi yang terjadi pada tubuh karena diabetes yang dapat menyebabkan kerusakan organ-organ tubuh secara akibat dari diabetes. Komplikasi diabetes dapat terjadi pada berbagai organ, termasuk ginjal, jantung, mata, saraf, dan kaki.

Risiko Komplikasi Diabetes pada Usia Lanjut

Pada usia lanjut, risiko komplikasi diabetes meningkat karena beberapa faktor, antara lain:

1. Gangguan Keseimbangan Elektrolit: Pada usia lanjut, tubuh menjadi lebih rentan terhadap gangguan keseimbangan elektrolit, yang dapat menyebabkan gejala-gejala seperti kelelahan, sakit kepala, dan perubahan pola tidur.
2. Kerusakan Ginjal: Diabetes dapat menyebabkan kerusakan ginjal dan meningkatkan risiko penyakit ginjal akut. Pada usia lanjut, ginjal yang sudah lemah dapat sulit untuk berfungsi dengan baik, sehingga memerlukan perawatan yang lebih ketat.
3. Pembengkakan Kaki (Periferial Sclerosis): Diabetes dapat menyebabkan pembengkakan kaki yang disebut periferial sclerosis. Pada usia lanjut, pembengkakan kaki dapat menyebabkan luka yang sulit untuk menyembuhkan dan meningkatkan risiko infeksi.
4. Kerusakan Nervus: Diabetes dapat menyebabkan kerusakan nervus yang disebut neuropati diabetes. Pada usia lanjut, neuropati diabetes dapat menyebabkan gejala-gejala seperti sakit kepala, kelelahan, dan gangguan pencernaan.
5. Peningkatan Risiko Infeksi: Diabetes dapat meningkatkan risiko infeksi, terutama pada usia lanjut. Infeksi dapat menyebabkan gejala-gejala seperti demam, batuk, dan sakit perut.

Mencegah Komplikasi Diabetes pada Usia Lanjut

Untuk mencegah komplikasi diabetes pada usia lanjut, ada beberapa langkah yang dapat diambil, antara lain:

1. Pantau kadar gula darah: Pantau kadar gula darah secara teratur untuk memastikan bahwa kadar gula darah tetap dalam batas yang aman.
2. Berolahraga secara teratur: Berolahraga secara teratur dapat membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan keseimbangan insulin.
3. Makan makanan seimbang: Makan makanan seimbang yang kaya akan buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
4. Hindari perubahan gaya hidup: Hindari perubahan gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, mengonsumsi alkohol, dan menghabiskan waktu di depan layar.
5. Konsultasikan dengan dokter: Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat dan mencegah komplikasi diabetes.

Kesimpulan

Diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi pada tubuh, termasuk pada usia lanjut. Oleh karena itu, penting untuk memahami risiko komplikasi diabetes dan mencegahnya dengan mengikuti langkah-langkah yang tepat. Dengan demikian, kita dapat menjaga kesehatan dan meningkatkan kualitas hidup pada usia lanjut.