Gejala Depresi pada Lansia yang Sering Diabaikan

Depresi adalah kondisi mental yang sering kali dianggap sebagai "tidak ada yang bisa diubah" atau "hanya masalah remaja", namun hal ini sangat salah. Depresi bukan hanya terjadi pada remaja, tapi juga dapat menyebar ke berbagai usia, termasuk pada lansia. Lansia, atau orang tua yang berusia lanjut, sering kali mengalami depresi tanpa disadari. Oleh karena itu, penting untuk memahami gejala depresi pada lansia dan bagaimana cara mengatasi masalah ini.

Gejala Depresi pada Lansia

Gejala depresi pada lansia dapat berbeda-beda, namun ada beberapa gejala umum yang perlu diwaspadai. Berikut beberapa gejala yang umum dialami oleh lansia yang mengalami depresi:

• Perubahan mood yang tidak stabil, seperti kesedihan, marah, atau kecewa yang berkepanjangan
• Kehilangan minat pada aktivitas yang pernah menyenangkan, seperti hobi atau kegiatan sosial
• Perubahan makanan dan tidur yang tidak normal, seperti makan terlalu banyak atau tidak makan sama sekali
• Kehilangan energi atau kelelahan yang berkepanjangan
• Kerusakan hubungan dengan keluarga atau teman-teman
• Perubahan perilaku yang tidak biasa, seperti menghabiskan uang dengan berlebihan atau melakukan tindakan berisiko
• Kehilangan kepercayaan diri atau rasa tidak nyaman dengan diri sendiri

Alasan Mengapa Depresi pada Lansia Sering Diabaikan

Beberapa alasan mengapa depresi pada lansia sering kali diabaikan adalah:

• Keterbatasan akses ke layanan kesehatan mental
• Keterbatasan kesadaran tentang gejala depresi pada lansia
• Peran sosial yang berubah, sehingga lansia kurang memiliki dukungan sosial
• Keterbatasan keuangan, sehingga lansia tidak bisa membeli obat atau layanan kesehatan mental

Cara Mengatasi Depresi pada Lansia

Untuk mengatasi depresi pada lansia, ada beberapa cara yang dapat dilakukan:

• Mencari bantuan dari dokter atau psikolog
• Membuat jadwal konsultasi dengan dokter atau psikolog secara berkala
• Mencari dukungan dari keluarga, teman, atau kelompok mendukung
• Membuat kegiatan yang menyenangkan dan membantu meningkatkan mood, seperti bermain musik atau berjalan-jalan di luar ruangan
• Mengikuti terapi kognitif, yang dapat membantu perubahan pola pikir dan perilaku
• Membuat rencana untuk meningkatkan kesejahteraan, seperti membuat anggaran keuangan yang terbatas dan berinvestasi di kegiatan yang menyenangkan

Kesimpulan

Depresi pada lansia sering kali diabaikan, namun gejala-gejalanya dapat diatasi dengan bantuan dari dokter, psikolog, keluarga, dan teman-teman. Oleh karena itu, penting untuk memahami gejala depresi pada lansia dan mencari bantuan segera jika Anda atau orang tua Anda mengalami gejala-gejala ini.