Apa Itu Night Terror pada Anak dan Cara Menghadapinya?

Night Terror, juga dikenal sebagai Polterabend atau Nightmare, adalah suatu kondisi kecemasan yang dialami oleh anak-anak pada malam hari. Kondisi ini dapat menyebabkan anak menjadi sangat takut, gelisah, dan bahkan mengalami gejala fisik yang ekstrem. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang apa itu Night Terror, gejala dan tanda-tandanya, serta cara menghadapinya.

Apa Itu Night Terror?

Night Terror adalah suatu kondisi kecemasan yang terjadi pada anak-anak pada malam hari, biasanya antara usia 3 hingga 12 tahun. Kondisi ini ditandai dengan gejala-gejala seperti takut, gelisah, dan mengalami mimpi yang sangat buruk. Anak-anak yang mengalami Night Terror biasanya akan bangun dari tidur dan menjadi sangat takut, bahkan mengalami gejala fisik seperti batuk, muntah, dan sakit kepala.

Gejala Night Terror dapat sangat berbeda-beda tergantung pada anak, namun umumnya anak-anak yang mengalami Night Terror akan menunjukkan gejala-gejala seperti:

• Takut dan gelisah pada malam hari
• Mengalami mimpi yang buruk dan menakutkan
• Bangun dari tidur dengan cepat dan menjadi sangat takut
• Mengalami gejala fisik seperti batuk, muntah, dan sakit kepala
• Sulit untuk tidur kembali dan merasa tidak nyaman

Tanda-Tanda Night Terror

Untuk mengenali apakah anak Anda mengalami Night Terror, pastikan untuk memperhatikan tanda-tanda berikut:

• Anak Anda menjadi sangat takut dan gelisah pada malam hari
• Anak Anda mengalami mimpi yang buruk dan menakutkan
• Anak Anda bangun dari tidur dengan cepat dan menjadi sangat takut
• Anak Anda mengalami gejala fisik seperti batuk, muntah, dan sakit kepala

Cara Menghadapi Night Terror

Jika Anda mendeteksi bahwa anak Anda mengalami Night Terror, berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghadapinya:

1. Buatlah lingkungan yang nyaman: Pastikan anak Anda memiliki tempat tidur yang nyaman dan aman. Anda dapat menambahkan benda-benda yang menyenangkan seperti stiker hiburan atau mainan ke tempat tidur anak.
2. Buatlah jadwal tidur yang konsisten: Pastikan anak Anda memiliki jadwal tidur yang konsisten dan tetap. Ini dapat membantu anak Anda untuk merasa lebih aman dan nyaman.
3. Buatlah anak Anda merasa aman: Berikan anak Anda perhatian dan kasih sayang saat malam hari. Anda dapat membacakan cerita atau mengajak anak Anda untuk bermain sebelum tidur.
4. Hindari penggunaan teknologi sebelum tidur: Hindari anak Anda untuk menggunakan teknologi seperti TV, smartphone, dan komputer sebelum tidur, karena dapat membuat anak Anda lebih terganggu dan sulit untuk tidur.
5. Cari bantuan profesional jika perlu: Jika anak Anda mengalami Night Terror yang berkepanjangan dan tidak dapat diatasi, sebaiknya Anda mencari bantuan dari dokter anak atau psikolog.

Kesimpulan

Night Terror adalah suatu kondisi kecemasan yang dapat dialami oleh anak-anak pada malam hari. Dengan memahami gejala dan tanda-tanda Night Terror, serta melakukan langkah-langkah yang tepat, Anda dapat membantu anak Anda untuk menghadapi kondisi ini. Jangan ragu untuk mencari bantuan profesional jika anak Anda mengalami Night Terror yang berkepanjangan dan tidak dapat diatasi.