Aditif Makanan yang Harus Dihindari dalam Jajanan

Jajanan adalah makanan ringan yang sering dikonsumsi oleh masyarakat, terutama pada saat liburan atau acara spesial. Namun, banyak aditif yang digunakan dalam membuat jajanan ini dapat merusak kesehatan kita. Berikut adalah beberapa aditif makanan yang harus dihindari dalam jajanan.

1. Asam Sirok

Asam sirok adalah aditif yang sering digunakan dalam membuat kue dan jajanan lainnya. Namun, asam sirok yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi dan mulut. Selain itu, asam sirok juga dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan mata.

2. Gula Merah

Gula merah adalah aditif yang banyak digunakan dalam membuat jajanan seperti kue lapis, kue putu, dan lain-lain. Namun, konsumsi gula merah secara berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti obesitas, diabetes, dan penyakit jantung.

3. Makanan Mengandung MSG

MSG (Monosodium Glutamat) adalah aditif yang sering digunakan dalam membuat makanan, termasuk jajanan. MSG dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala, mual, dan diare. Selain itu, MSG juga dapat menyebabkan kerusakan pada sistem saraf dan menyebabkan kanker.

4. Makanan Mengandung Susu Kambing

Susu kambing adalah aditif yang sering digunakan dalam membuat jajanan seperti es krim dan kue. Namun, susu kambing dapat menyebabkan alergi dan reaksi alergi pada beberapa orang. Selain itu, susu kambing juga dapat menyebabkan kerusakan pada keseimbangan bakteri di dalam tubuh.

5. Makanan Mengandung Pewangi

Pewangi adalah aditif yang sering digunakan dalam membuat jajanan seperti kue dan makanan ringan. Namun, pewangi dapat menyebabkan iritasi pada kulit dan mata. Selain itu, pewangi juga dapat menyebabkan kerusakan pada lingkungan karena dapat membunuh bakteri dan organisme lainnya.

6. Makanan Mengandung Bahan Kimia sintetis

Bahan kimia sintetis adalah aditif yang sering digunakan dalam membuat jajanan seperti makanan ringan dan kue. Namun, bahan kimia sintetis dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan dan lingkungan. Selain itu, bahan kimia sintetis juga dapat menyebabkan kanker dan penyakit lainnya.

Tips untuk Menghindari Aditif dalam Jajanan

Untuk menghindari aditif dalam jajanan, Anda dapat melakukan beberapa hal berikut:

• Baca label produk: Baca label produk sebelum membeli jajanan untuk mengetahui apakah ada aditif yang tidak diinginkan.
• Pilih jajanan yang alami: Pilih jajanan yang dibuat dari bahan-bahan alami dan tidak mengandung aditif.
• Hindari jajanan yang berwarna merah muda: Jajanan yang berwarna merah muda seringkali mengandung aditif seperti gula merah dan pewangi.
• Konsumsi jajanan dalam jumlah yang moderat: Konsumsi jajanan dalam jumlah yang moderat untuk menghindari overdosis aditif.

Dengan memahami aditif yang harus dihindari dalam jajanan, Anda dapat menjaga kesehatan dan keselamatan diri Anda. Jangan lupa untuk membaca label produk dan memilih jajanan yang alami dan sehat.